一般电动跑步机的跑步板和跑步带之间已经预先涂好润滑硅油。跑步带和跑步板间的磨擦力对电动跑步机的使用寿命及性能的影响很大，因此须定期涂润滑硅油。
轻量级使用用户（每周使用低于3小时）每6个月一次；
中量级使用用户（每周使用3—5小时）每3个月一次；
重量级使用用户（每周超过5小时）每1.5个月一次。
一、应该适时地给跑板润滑，但不可过量润滑，润滑剂不是越多越好。记住：合理的润滑是提高跑步机使用寿命的重要因素。
二、检查是否需要再上润滑剂的方式，只要抓起跑步带，将你的手尽可能触摸到跑步带背面的中央，假如你的手上沾有硅油（有些许潮湿感），即表示不需要再上润滑剂，如果跑板是干燥

的并且手中没有粘到硅油，就需要添加润滑硅油。
三、将跑板涂上润滑硅油的步骤：
1、停止跑步带的运转，将机器折叠；
2、将跑台背面的跑带掀起；把油壶尽量伸入跑带中间位置，将硅油喷涂在跑带的内侧，把跑带两边都涂上硅油，利用1km/h的速度来运转跑步机以均匀涂抹硅油，并且从左到右轻踩跑台正

面的跑步带，大约维持几分钟就可使硅油被跑步带完全吸收。
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